食欲ないときでも、おにぎりにすれば、ご飯意外に食べられます。
なぜでしょうか?
おにぎりは人の手で握る事によりビタミンIが入ります。
お店のおにぎりはビタミンIが入ってなくても、好みの具材が
よりどりみどり入っています^9^
実際はお茶碗に軽く一膳分の量で一つですが、
握り固めてあり視覚的に量が少なく見えるからでしょうか?
食欲がない時に限って、食べ始めると意外に量が多かったと感じて一つでおしまいにしたくなります。
とにかく簡単に食べられる。適度な塩分が味覚を刺激する。だからでしょうか。
ビタミンi
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