溜まっている体脂肪をエネルギーに変える方法ってあるのかしら？ あればこの腹の...

溜まっている体脂肪をエネルギーに変える方法ってあるのかしら？



あればこの腹の脂肪も・・・、ＨＡＬ９０００

脂肪を分解する酵素にはビタミンB1とナイアシンが必要です。

総合ビタミン剤の中でビタミンB1とナイアシンの多いものを選んで飲むとよいでしょう。

なお、エネルギーに変えても発散しなければ役に立ちません。

エネルギーを発散する酵素はマグネシウム（にがりの主成分）です。カルシウムと一緒（牛乳に溶かして）に摂るとよいでしょう。

http://members3.jcom.home.ne.jp/3i-health

私にも教えて下さい。



・・・・・・　猪木　７　・・・・・・

運動するしかないですよ。始めは、ジョギングからやりましょう

。最後は、マラソンに挑戦ですね。マラソンランナーに腹が出ている人はいませんよ。

無理をしない程度にウォーキング。

アミノ酸もとってね。



ぴよイチ。

この間テレビで、ジムのインストラクターが、言ってたけど

心拍数を、１２５だったかな～？それ以上でキープした状態で、

運動すれば、一番良く脂肪を燃焼出来るって言ってたよ。

一度ジムで、インストラクター付けて運動してみたら？

嫁に体当たり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

とんがらし麺を常食とする・・・・・・・・・・・・・・・・・・

有酸素運動・・・これしかありませんな。やっぱり最後は

これ！