爪がもともと弱いのですが（すぐにおれたり、2枚爪になったり）強くなる方法ってあ...

爪がもともと弱いのですが（すぐにおれたり、2枚爪になったり）強くなる方法ってありますか？錠剤やビタミンなどお勧めがあればおしえてください。

錠剤の摂取よりも甘皮部分に

栄養オイルを塗布する方がお薦めです。

O・P・Iのアボプレックスオイルなどが良いと思います。



２枚爪の原因の大半が乾燥によるもので

折れるのも乾燥によって、爪の水分が失われて柔軟性が無くなった為、

折れたりしますが、爪の形をスクエアオフすると折れにくくなります。



日常生活の中でも、爪の乾燥を防ぐ為に、

食器洗い時に手袋を着用したり

爪を裸の状態にせず、せめてベースコートくらいは塗っておくと

爪の乾燥を防いで、２枚爪も軽減されますよ。



また、錠剤ではありませんが・・・

蛋白質、ビタミン類、ミネラル類、これらの三大栄養素は重要です。

私も爪が弱くてすぐかけてしまいます。。

ＯＲＬＹのネイルディフェンスを塗ると折れずに長くのばせますよ☆

PLAZAなどで売ってます♪



＊錠剤などの回答じゃなくてすみません！